Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Vollmond-Yoga – Zeit zum Loslassen

Du hetzt meist von A nach B, hakst fleißig To Do-Listen ab und versorgst dich zwischendurch mit den neusten Neuigkeiten per Facebook, WhatsApp oder Instagram?
Wenig Raum, um mal in dich hinein zu spüren und wenig Platz um alte Muster, negative Gedanken und belastende Emotionen loszulassen.
Der Vollmond unterstützt dich energetisch dabei, Altes hinter dir zu lassen, einen friedlichen Weg für einen Neubeginn zu ebnen und zu heilen.
Diese Mondphase ist perfekt geeignet, um neue Ziele zu setzen und zu festigen, während du das Vergangene loslässt.

In dem geschützten Raum des Yoga Barn Berlin Studios wirst du während des Workshops lernen, dich sanft von negativen Mustern und Emotionen zu verabschieden.
Du wirst dich während einer Vollmond-Meditation deinen Ängsten, Gefühlen und Blockaden nähern ,von denen du zum neuen Mondzyklus Abschied nehmen möchtest.
Im anschließenden Yin Yoga Flow wird der Fokus auf unser zweites Energiezentrum gelegt, dem Sitz der Emotionen, um alles Negative mit Hilfe des Vollmondeinflusses zu lösen.
In einem Vollmond-Feuer-Ritual wirst du symbolisch die Dinge loslassen, die du nicht mehr weiter mit dir in den neuen Mondzyklus tragen möchtest. Abschließend wird eine Dankbarkeits- Yoga Nidra-Sequenz Körper, Geist und Seele beruhigen.
Abgerundet wird der Workshop mit einer kleinen theoretischen Einführung in die Mondenergien und Energiezentrum der Emotionen.


Ablauf:

Vollmond-Meditation

Einführung Mondenergien und Energiezentrum der Emotionen

Yin Yoga Flow

Vollmond-Feuer-Ritual

Dankbarkeits-Yoga Nidra



Datum: Sonntag, 29.04.2018
Uhrzeit: 13.00 -16.00 Uhr
Preis: 39€ pro Person
early bird bis 08.04.2018: 34 Euro
Lehrer: Stephy

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