Der Weg zu dir:

Termine 200h Ausbildung 2023/2024

Vorraussetzung für die Teilnahme an unserer Ausbildung ist eine regelmäßige und mindestens 1,5-jährige Praxis. Du solltest offen sein, neues auszuprobieren und den holistischen Ansatz, den wir verfolgen, als Möglichkeit zur Selbsterfahrung sehen. Wenn du deine Praxis und dein Wissen vertiefen möchtest, freuen wir uns, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen. Mitgefühl und Verständnis im Umgang mit deinen künftigen Schüler:innen spielen dabei eine genauso große Rolle, wie der Umgang mit dir selbst und der Arbeit an deinem Selbstvertrauen. Unsere Yogalehrerausbildung dient an erster Stelle immer der persönlichen Entwicklung und Selbsterfahrung, aber sie bewirkt noch so viel mehr.

Ablauf:
An 9 Wochenenden (Sa+So jeweils 8 Stunden + 1h Pause)
Offline im Studio Lichtenberg
Start 15./ 16.04.2023

Ausbildungshandout auf Anfrage 

Preis:
early bird bis 01.12.2022: 2900€
ab dem 02.12.2022: 3400€
Ratenzahlung möglich

Lehrer:
Jana & Anna

Zertifikat:
Unsere 200h Yogalehrerausbildung erfüllt die internationalen Standards von Yoga Alliance. 

Infoveranstaltung:
19.11.2022 um 16.30 -17.30 Uhr im Studio

Weitere Infos und Anmeldung:

Anmelden

 

Ausbildungsablauf und Inhalt

1. Wochenende: 15. + 16.04.2023 

  • 5 Aspekte des Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation, positives Denken, Ernährung) & Geschichte & Herkunft
  • Muskeln, Gelenke, Körperaufbau
  • Asanas, Anatomie und Sanskrit zu Sonnengrüße

2. Wochenende: 13. + 14.05.2023 

  • Pranayama (Atemübungen)
  • Asanas, Anatomie und Sanskrit zu den Standhaltungen & Balancehaltungen
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

3. Wochenende: 10. + 11.06.2023 

  • Philosophie, Sutren, Bhagavad Gita, Koshas, Kleeshas, Granthis
  • Asanas, Anatomie und Sanskrit zu den Vorbeugen & Hüftöffnern
  • Bandhas (Verschlüsse) 
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

4. Wochenende: 8. + 9.07.2023 

  • Unterrichtsmethodik
  • Asanas, Anatomie und Sanskrit zu Twist /Drehungen) & Core (Bauch)
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

5. Wochenende: 12. + 13.08.2023 

  • Meditation
  • Yin
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

6. Wochenende: 9. + 10.09.2023 

  • Stress & Coaching & Stimme
  • Chanten / Mantras
  • Asanas, Anatomie und Sanskrit zu den Rückbeugen 
  • Mudras (Gesten)
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

7. Wochenende: 7. + 8.10.2023 

  • Chakrenlehre
  • Asanas, Anatomie und Sanskrit zu den Umkehrhaltungen & Armbalancen
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

8. Wochenende: 11. + 12.11.2023 

  • Reinigungstechniken (Kriyas)
  • yogische Ernährung
  • Basics zum Einstieg als als Yogalehrer*in
  • Unterrichtsproben in Kleingruppen

9. Wochenende: 6. + 7.01.2024 

  • Wiederholung Wochenende 1-8
  • Prüfungsabnahme und Feier
  • Individuelles Feedback