Hof Jakob - Yoga und Natur pur

Yoga & Spirit Breath Retreat (Hof Jakob)

Du möchtest dem Großstadtdschungel übers Wochenende entfliehen und raus aufs Land? Du brauchst mal wieder etwas Zeit für dich? Sehnst dich nach einer kleinen Auszeit und ganz viel frischer Luft?

Wir werden jeden Tag gemeinsam in der Scheune meditieren und Yoga praktizieren. In deiner freien Zeit, kannst du im Garten unter Obstbäumen sitzen oder in der Hängematte entspannen. Außerdem hast du die Möglichkeit, dich bei der Ernte zu beteiligen, Holz zu hacken, ein Stück auf dem Jakobsweg zu pilgern, mit dem Rad die Gegend zu erkunden oder einen meditativen Spaziergang zu einem der schönen umliegenden Seen zu machen. Am Abend kannst du gemeinsam mit uns am Lagerfeuer sitzen, Musik machen, falls du ein Instrument spielst oder einfach nur die Ruhe genießen und hier draußen den einzigartigen Sternenhimmel beobachten.

Abgerundet wird das ganze Retreat mit einer yogisch leichten Ernährung (nicht zu viel und hauptsächlich vegan) und mit Produkten vom Hof Jakob und aus der Region.

*** Am Samstag gibt es eine zusätzlich Session mit dem wunderbaren und einzigartigen Sascha von Spirit of Breath - Healing Conscious Breathing:

Indem wir das Atemmuster ändern, können wir direkten Einfluss auf unseren physischen, mentalen und emotionalen Seinszustand ausüben.
Durch bewusstes verbundenes Atmen wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt und zur intensivierten Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks gebracht, welche frei von Beurteilung, Vergleichen oder Analyse ist.
Je mehr wir uns dem Atem hingeben können, desto gelöster und entspannter können wir mit intensiven Zuständen umgehen.
Verborgene Muster, die uns davon abhalten, aus vollem Potential zu schöpfen, können erkannt und losgelassen werden und so können wir uns wieder dem Flow hingeben.
Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Und genau dies ist so markant in der Atemarbeit: Wir erfahren genau das, was für den Einzelnen relevant ist.

Kosten für Unterkunft inkl. Verpflegung:

Natur pur: Unterkunft Hof Jakob
Zelt & Verpflegung (alternativ auch eigene Hängematte und Schlafmatte im Yogaraum): 120 Euro für alle Tage (Bezahlung vor Ort)

Natur Light: Herberge „Orgelwerkstatt“
Bett & Verpflegung (DZ): 150 Euro für alle Tage (Bezahlung vor Ort)

Natur Delux:
Unterkunft Gutshaus (DZ): 180 Euro

Seminarkosten:
140 Euro
early bird bis 26.04.2019 14 Uhr 120 Euro

Ort/Adresse/Treffpunkt:
Ausbau nach Petersdorf 3
15326 Zeschdorf OT: Petershagen

https://www.hof-jakob.de

Der „Hof Jakob“ befindet sich direkt am Jakobsweg, im Märkisch-Oderland, am Rande des Schlaubetals, ca.70km von Berlin entfernt.
Bhf: Jacobsdorf (Mark)
Von Berlin direkt mit dem Zug (R1) erreichbar bis Jacobsdorf (ca. 45 min)
Von dort bis zum Hof mit dem Rad oder alternativ auch Pick-Up Service möglich

Termin:
28.06.2019 - 30.06.2019

Tagesablauf:

Freitag:

Ab 16 Uhr Anreise
17.00 - 19.00 Uhr Begrüßung, Meditation und eine sanfte Yogastunde zum Einstieg
19.00 Uhr Abendessen im Garten mit Begrüßungslagerfeuer
danach optional: Schweigemeditation zur Herberge

Samstag:
08.00 - 10.00 Uhr Meditation und Morning Flow Yoga
10.00 - 11.00 Uhr Frühstück im Garten
11.00 - 15 Uhr freie Zeit
15.00 - 18.00 Uhr Spirit of Breath
18.30 Uhr Abendessen und bei schönem Wetter Lagerfeuer

Sonntag:
08.00 - 10.00 Uhr Meditation und Morning Flow Yoga
10.00 - 11.00 Uhr Frühstück im Garten
13.00 – 14.00 Lunch Break Yoga/Meditation
ab 14 Uhr Abreise

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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