Zum Teil mit Belohnung für deine Arbeit:

Unsere geschlossenen Kurse.

Anfängeryoga

Du hast dich für Yoga entschieden? Herzlichen Glückwunsch, dass du dich auf den Weg machst! Dieser Kurs ist perfekt für absolute Beginner ohne Vorkenntnisse. Hier werden in 10 Wochen die wichtigsten Asanas erklärt und geübt, so dass du schon nach zehn Wochen fit für alle offenen Kurse bist. Alright, let’s do it!

Termine Lichtenberg:

Montag, 18:30 - 19.45 Uhr  (kein Präventionskurs)
20.01.2020 - 23.03.2020 (ausgebucht)

Sonntag, 20.15 - 21.30 Uhr  (kein Präventionskurs)
05.04.2020 - 21.06.2020 (nicht am 12.04. und am 31.05.)

Preis: 130 Euro

Mittwoch, 20.15 – 21.30 Uhr (Präventionskurs)
04.12.2019 - 19.02.2020 (nicht am 25.12. und am 1.1.) (ausgebucht)
26.02.2020 - 29.04.2020 (ausgebucht)
06.05.2020 - 08.07.2020

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Preis​​​​​: 140 Euro

Termine Müggelsee:

Dienstag, 16.30 - 17.45 Uhr (Präventionskurs)
17.03.2020 - 19.05.2020 (5 Plätze frei)

Donnerstag, 20.15 – 21.30 Uhr (Präventionskurs)
09.01.2020 - 12.03.2020 (ausgebucht)

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Preis​​​​​: 140 Euro

Donnerstag, 19.30 – 20.45Uhr (kein Präventionskurs)
16.04.2020 - 25.06.2020 (nicht am 21.05.) 

Preis​​​​​: 130 Euro

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Anfängerworkshop:

Sonntag, 16.02.2020 von 13:00-16.00 Uhr 
Ort: Studio Lichtenberg

Du möchtest mit Yoga beginnen? Du bist dir aber nicht ganz sicher, was dich erwartet und ob Yoga etwas für dich ist? Oder Du hast schonmal Yoga praktiziert und möchtest Dein Basiswissen vertiefen? Dann sichere dir doch einen Platz in unserem Workshop für Anfänger.

Preis: 39 EUR

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Mamayoga

Stärke deinen Beckenboden, komm wieder in deinem Körper an und lindere Rückenverspannungen oder Schmerzen. Dieser 10-wöchige Mamayoga ist ideal nach dem Rückbildungskurs; natürlich kannst du auch vorher schon starten. Bring dein Baby gern mit, bis es laufen kann. Knoten ins Taschentuch: Dieser Kurs ist Quality time für d. i. c. h.!

Termine Lichtenberg:

Dienstag, 11.15 – 12.30 Uhr (kein Präventionskurs)
26.11.2019 - 11.02.2019 (nicht am 24.12. und 31.12.2019) (ausgebucht)
18.02.2020 - 21.04.2020 (ausgebucht)
28.04.02020 - 30.06.2020 

Preis: 140 Euro


Termine Müggelsee:

Donnerstag, 11.15 – 12.30 Uhr (kein Präventionskurs)
09.01.2020 - 12.03.2020
19.03.2020 - 28.05.2020 (nicht am 21.5.20) 

Preis: 140 Euro

 

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Schwangerenyoga

Für eine Geburt brauchst du vor allem eins: Durchhaltekraft! Auch ohne vorherige Yogakenntnisse machen diese Übungen deinen Körper fit, lösen Verspannungen und bereiten dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Die richtigen Atemtechniken zu kennen, wird dir für diese besondere Zeit helfen. Okay girl, jetzt geht’s lo-ho-s!

Termine Lichtenberg:

Dienstag, 16.45 - 18.00 Uhr (Präventionskurs)
10.12.2019 - 25.02.2020 (nicht am 24.12. & 31.12.) (2 Plätze frei)
03.03.2020 - 12.05.2020

Preis: 140 Euro
 

Termine Müggelsee:

Freitag, 16.30 - 17.45 Uhr (Präventionskurs)
10.01.2020 - 13.03.2020
20.03.2020 - 05.06.2020 (nicht am 10.04. & 01.05.)

Preis: 140 Euro

Für diese Kurse besteht die Möglichkeit der Abrechnung über die Krankenkasse. Wir besitzen alle notwenigen Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention, um zertifizierte Präventionskurse anzubieten. Am Ende des Kurses nach 10 Wochen erhält man ein Zertifikat, welches bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.


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