Yoga Barn Berlin Workshops.

Du hast schon ab und zu von Ayurveda gehört und bist neugierig geworden, was sich dahinter verbirgt? Oder hast du schon erste Informationen gesammelt und möchtest gern wissen, wie du dieses Wissen im Alltag integrieren kannst? Dann lade ich dich herzlich zum Ayurveda Workshop im Yoga Barn ein. 

Wir steigen mit den Grundlagen des Ayurvedas ein, lernen also die unterschiedlichen Typen (Doshas) kennen und schauen, welcher Typ du bist, ob du im Gleichgewicht bist und welchen Einfluss das auf deine Bewegung, Ernährung und dein Wohlbefinden hat. So haben wir eine gemeinsame Basis geschaffen, auf der wir dann unser Spezialwissen zu Ayurveda im Herbst aufbauen werden. Der Herbst ist eher kühl, trocken, windig und rau und  bringt somit ganz eigene Herausforderungen für jeden Typen mit.

So viel zur Theorie, aber wir werden auch ganz praktisches Wissen erarbeiten. Neben der Ernährung spielen auch viele weitere Dinge eine wichtige Rolle bei dieser ganzheitlichen Lehre des Lebens. Wir werden Asanas, Pranayama und Routinen kennenlernen,die uns vor allem im Herbst dabei unterstützen können, im Gleichgewicht zu bleiben. 

Am Ende des Workshops gehst du mit vielen verschiedenen Techniken und Inspirationen aus dem Ayurveda nach Hause und bist bestens gewappnet für einen entspannten Herbst.

Datum: 29.09.2024
Uhrzeit: 14.00 - 17.00 Uhr 
Preis: 49 Euro
Lehrerin: Natalie
Treffpunkt: Studio

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