Intensiver geht's nicht:

Yoga Barn Berlin Workshops.

Hormon Yoga (ausgebucht)

Hormone sind nicht nur die Botschafter unseres Körpers, sondern auch dafür verantwortlich warum wir manche Dinge tun oder überhaupt erst aus dem Bett kommen.
Wie wichtig Hormone und ihre Aufgaben in unserem Körper sind, lernen wir oft erst, wenn etwas aus dem Lot geraten ist: Substanzen oder Aktivitäten, die Dopamin ausschütten, sorgen für Suchtverhalten, fehlendes Melatonin lässt uns schlaflose Nächte durchleben oder schwindendes Östrogen, das einen Kinderwunsch unerfüllt lässt oder mit dem Einsetzen der Menopause für allerlei unerwünschte Nebenwirkungen sorgt.
In diesem Workshop werden wir die wichtigsten Hormone und ihre Verbindung zu unseren Chakren kennenlernen. Mit gezielten Hormon Yoga Übungen aus dem Hatha, Kundalini und tibetischen Heilyoga und abgestimmten Atemtechniken lernen wir Methoden das endokrine System ganz gezielt anzusprechen. Somit können Menstruationsbeschwerden, PMS und Symptome der Wechseljahre wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Gereiztheit, depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, Haarausfall und Migräne gelindert oder sogar ganz beseitigt werden. Durch die Aktivierung der hormonsteuernden Drüsen entsteht zugleich ein verjüngender Effekt, der die Immunabwehr stärkt und die Lebensenergie steigert.

Dieser Workshop ist besonders geeignet für junge Frauen mit PMS oder Menstruationsbeschwerden, alle Frauen ab 35 (mit sinkendem Östrogenspiegel), Frauen mit Kinderwunsch oder vor, während und nach der Menopause - und generell für alle Menschen, die sich nach mehr Lebensenergie sehnen.
Bei bestehender Schwangerschaft, Endometriose, hormonell bedingtem Brustkrebs, fortgeschrittene Osteoporose, in den ersten drei Monaten nach Bauch OP´s oder bei akuten Herzerkrankungen oder nach Herz OP´s sollte von einer Teilnahme abgesehen werde.


Datum: Samstag, 29.02.2020
Uhrzeit: 13.00 -16.00 Uhr
Preis: 39€ pro Person
early bird: für die ersten 5 Anmeldungen bis 31.01.2020: 34 Euro (dieser Preis gilt auch für alle Schüler, die einen Vertrag bei uns haben)
Ort: Studio Lichtenberg, Münsterlandstr. 5
Lehrer: Anna S.

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